今日も本当に寒いですね（＞＜） 寒くなるとついつい背中を丸めてしまって、猫背になりがち... 気づいたら姿勢も悪くなって、体も歪んでしまいます。 今日はつい猫背になりがちの方に 猫背を改善できるヨガのポーズをご紹介します。 らくだのポーズ 【方法】…