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ヨガマットを準備したら、次はヨガウェアですね。 ヨガウェアには種類がたくさんあり、またヨガの種類によって選ぶスタイルが変わってきます。 でも一番は動きやすい格好です。 大きなポーズをとったり、前屈・足を広げたりするなど、身体全体を使うので 動…