ワールドカップロシア大会盛り上がっていますね。日本チームも好調で明日（6/28）のポーランド戦もこの勢いで行ってほしいものです。 ところで今、サッカー選手の間でヨガがブームになっているらしいのです。日本チームで大活躍中の長友選手。セネガル戦では…

全ての生命を育む太陽のパワーが最も高いといわれる夏至の時期に世界中がヨガを楽しみ体・心・社会の健康を育む日。ヨガ発祥の国インドのモディ首相が国連にて提唱し、2014年12月、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」である6月21日。「国際ヨガ…

ヨギー以外にもその効果が注目されている瞑想。初心者でも簡単にできるマントラ瞑想をご紹介します。

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