2019年こそはヨガを始めたい方、新年に合わせてお得にヨガウェアやヨガマットを新調したい方。 パネットワンのヨガウェア福袋はそのまま着られるコーデだからお手軽な上、中身が見えてあなた好みの内容を選べます！ 豊富なラインナップから、あなたに合った…

体も心もバランス感覚と安定感が大事！体幹とバランス感覚を鍛え、集中力やリラックス効果、さらにO脚改善もできるというヨガポーズ、「木のポーズ」をご紹介。

ホットヨガで痩せないと感じていませんか？痩せるためのコツをはじめ、常温ヨガとの違い、冷え性改善やデトックス、美肌効果などのホットヨガのメリットをご紹介。

ヨガウェア選びに欠かせないカップ付きのウェア。おしゃれなデザインのものが数多くあり、選ぶのに迷ってしまいます。 用途や体型によってのおすすめの素材やデザインの選び方やその活用方法などをお伝えします。

ヨギーだけでなく、ヘルシーなスムージーがここ最近また注目を集めています。 まだまだ暑い季節が続く中、手作りレシピもご紹介しながら、スムージーで夏の疲れをリフレッシュ！

「ヨガを始めたいけど、どうやって教室を選べばよいか分からない」「とりあえずヨガを続けているが、もっと違った教室に行ってみたい」という方に目的に合ったヨガ教室の探し方をお伝えします。

腰痛・肩こりや女性のマイナートラブルや体型維持までいろいろな効果がある 人気のヨガポーズ・橋のポーズの正しいやり方を解説。

安産や妊婦の不調に効くマタニティヨガ。その効果と、いつから始めて、いつまでできるのか？普通のヨガとの違いや注意点、服装などにについて。

寝る前もしくは起床時の10分を使ってお布団の上で手軽にできる「寝たままヨガ」が話題です。 その驚きの効果とポーズ・瞑想法などをご紹介します。

ヨガマットを巻いてヨガマットケースに入れようとしたら、太すぎて入らない！そんな経験はありませんか？ポイントは踏み踏みクルクルです。ヨガマットを細くキレイに巻くコツをマスターして、スタイリッシュに持ち運びしましょう！

夏になってくるとパークヨガ・ヨガフェスなどイベントが増えてきます。手を上に伸ばせばその先には空があって、しっかり大地を踏みしめている感覚。太陽の光や自然の風を感じたり、いつもとは違った開放的な気持ちでヨガに取り組めそうですね。無料参加でき…

ワールドカップロシア大会盛り上がっていますね。日本チームも好調で明日（6/28）のポーランド戦もこの勢いで行ってほしいものです。 ところで今、サッカー選手の間でヨガがブームになっているらしいのです。日本チームで大活躍中の長友選手。セネガル戦では…

全ての生命を育む太陽のパワーが最も高いといわれる夏至の時期に世界中がヨガを楽しみ体・心・社会の健康を育む日。ヨガ発祥の国インドのモディ首相が国連にて提唱し、2014年12月、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」である6月21日。「国際ヨガ…

ヨギー以外にもその効果が注目されている瞑想。初心者でも簡単にできるマントラ瞑想をご紹介します。

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