ヨガウェア選びに欠かせないカップ付きのウェア。おしゃれなデザインのものが数多くあり、選ぶのに迷ってしまいます。 用途や体型によってのおすすめの素材やデザインの選び方やその活用方法などをお伝えします。

ヨギーだけでなく、ヘルシーなスムージーがここ最近また注目を集めています。 まだまだ暑い季節が続く中、手作りレシピもご紹介しながら、スムージーで夏の疲れをリフレッシュ！